Cursuri Kung Fu / Kickboxing
Copii

Cui se adreseaza?

Copiii asimileaza foarte usor tot ceea ce este in jurul lor, de aceea consideram ca practicarea artelor martiale poate fi o preocupare benefica pentru corp, minte si conduita de viata.

Acest curs poate fi frecventat de baieti si fete cu varsta intre 5 si 14 ani.

Cursurile se desfasoara in Militari, Dristor si zona Arcul de Triumf.

Programa curs kung-fu

  • deplasari (diferite posturi)
  • lovituri si blocaje de brat
  • lovituri si blocaje de picior
  • aplicatii cu partener (aparare, atac)
  • exercitii pentru cresterea rezistentei fizice
  • exercitii pentru marirea capacitatii de concentrare
  • exercitii pentru cresterea mobilitatii
  • exercitii de respiratie
  • studiu cu partener
  • lupta (casca si costum de protectie)
  • Taolu-uri fara arme

Autoaparare

Antrenamentele de lupta se fac cu echipamente de protectie (casca, vesta, manusi, tibiere) pentru a asigura protectie dar si pentru a ne putea apropia de situatii reale.

Clubul asigura pentru sportivi manusi, casti, veste, palmare si suprafata de lupta.

Performanta

Copiii care au inclinatie pot participa la competitii zonale, nationale si internationale. Programul de pregatire poate include antrenamente suplimentare.

In functie de inclinatie sau de scopul urmarit, se poate pune accent pe partea de Kung Fu (vezi primul fim demonstrativ de mai sus) sau partea de Kickboxing – Wushu Sanda (vezi a doilea film de mai jos).

Clubul nostru este afiliat la Federatia Romana de Wushu Kung Fu, instructorii nostri sunt autorizati de Ministerul Tineretului si Sportului.

Conditii de participare

Participarea se va putea face doar pe baza unei programari respectand regulile impuse de autoritati si de clubul sportiv WuDao.

  1. Va faceti programare prin WhatsApp sau sms la nr: 0722784229 mentionand: Nume, Prenume, cursul si ziua. Programarile se fac cu cel putin o zi inainte de antrenament.

    Dupa trimiterea mesajului o sa primiti un mesaj de confirmare in maxim 24 de ore. In cazul in care nu primiti un raspuns va rog sa ne sunati.

  2. Cititi cu atentie regulamentul intern al clubului si regulile impuse de autoritati.
  3. Prin participare sunteti de acord cu regulile impuse de C.S.WuDao!

REGULAMENT INTERN C.S.WuDao

Pentru a fi la curent cu posibile modificari aparute in programul de antrenamente puteti folosi grupul de notificari pe care il puteti accesa solicitand acest lucru pe WhatsApp la 0722784229

Cursuri

Locatii antrenamente

Scoala Generala nr. 156 - Militari

Program: Kung Fu Copii

  • Grupa I: Marti si Joi 18.00 – 18.50
  • Grupa II: Sambata si Duminica 12.00 – 12.50

Program: Kickboxing & Wushu Sanda Copii

  • Marti si Joi: 19.00 – 19.50

Adresa: Strada Dealul Tugulea nr. 35, Sector 6

Mijloace de transport: Metrou Lujerului, Tramvai 41, Autobuz 178, 135, 336

Repere: Teatrul Masca, Complex Sir, Cora Lujerului

Liceul Mihai Bravu - Dristor

Program Kung Fu / Kickboxing

  • Miercuri si Vineri: 19.00 – 19.50

Locatie: Liceul Mihai Bravu

Adresa: Soseaua Mihai Bravu, nr. 428, sector 3, Dristor

Repere: Metrou Dristor, Mc Dristor

Transport: Metrou Dristor, Tramvai, Autobuz

 

Sala Tineretului - Arcul de Trumf

Program:

  • Marti si Vineri 19.00 – 19.50

Locatie: Sala de sport Tineretului

Adresa: Aleea Primo Nebiolo 1, București, sector 1 , Bucuresti

Repere: Statie de tramvai 41 Agronomie / vis a vis de Complexul Sportiv Iolanda Balas

Transport: Tramvai 41 ( agronomie ), Autobuz

 

Artele Martiale si Copiii

In etapa de crestere, un copil asimileaza foarte usor tot ceea ce este in jurul lui. De aceea, este important sa intre in contact cu activitati care sa il ajute sa se dezvolte fizic si psihic in sens pozitiv. Practicarea stilului de arte martiale Wutao KungFu poate fi o astfel de activitate. Practicand Wu Tao Kung Fu, corpul unui copil se va dezvolta sanatos, iar caracterul se va modela; astfel, copilul va deveni mai disciplinat, va avea mai multa incredere in sine si va interactiona mai bine cu persoanele din jur.

Practicarea artelor martiale si sanatatea

In prezent, una dintre cele mai mari tentatii ale copiilor, sunt jocurile pe calculator. Petrecand multe ore pe zi in fata calculatorului, copilul risca sa dezvolte mai tarziu probleme de sanatate. Artele martiale sunt o alternativa mult mai buna fata de jocurile pe calculator, pentru ca stimuleaza dezvoltarea sanatoasa a corpului, la copiii care sunt in crestere.

Riscurile de accidentare in cazul acestui sport sunt minime. Pe tot parcursul antrenamentului, copiii sunt atent supravegheati de un instructor cu experienta. Exercitiile se invata treptat, tehnicile sunt realizate in mod controlat, iar la un nivel mai avansat, este folosit echipament de protectie.

Printre beneficiile fizice obtinute in urma antrenamentelor se numara:

  • imbunatatirea conditiei fizice in general
  • dezvoltarea capacitatii aerobe,
  • imbunatatirea echilibrului,
  • fortificarea / intarirea corpului,
  • cresterea flexibilitatii,
  • greutatea corporala este mentinuta in limite normale
  • cresterea vitezei de reactie
  • dezvoltarea coordonarii
  • controlul corpului

Practicarea artelor martiale si sanatatea

Antrenamentele de acest gen ii pot ajuta foarte mult pe copiii cu dificultati de concentrare si un caracter impulsiv, hiperreactiv. Artele martiale stimuleaza capacitatea de concentrare, atentie si reduc impulsivitatea prin respectarea disciplinei: copilul urmeaza comenzile verbale si vizuale si se concentreaza sa realizeze cat mai corect exercitiile.

Practicarea artelor martiale stimuleaza increderea in sine. Relatia dintre instructor si elevi se bazeaza pe incredere si respect, iar progresele copiilor sunt intotdeauna incurajate. Exercitiile ii ajuta pe copii sa exprime o atitudine demna si un spirit puternic, trasaturi de caracter care ii pot ajuta in orice activitate de-a lungul vietii.

Artele martiale sunt un sport de contact. De aceea, copiii invata sa interactioneze mai bine cu persoanele din jur, invata sa respecte ierarhia, sa isi respecte colegii, sa isi exprime parerile in fata celorlalti, isi dezvolta spiritul de echipa.

Artele martiale nu promoveaza violenta, din contra, reduc inclinatiile agresive ale copiilor. Prin antrenament, surplusul de energie caracteristic acestei varste, este directionat catre dezvoltarea si intarirea corpului. De asemenea, fiecare practicant asimileaza un cod de lupta si etica pe care il respecta pe parcursul exersarii.

In concluzie, efectele pozitive asupra personalitatii unui practicant sunt:

  • disciplinarea
  • cresterea stimei de sine, demnitatii
  • respectul pentru ierarhie
  • spiritul de echipa
  • incurajarea exprimarii parerilor
  • incurajarea comunicarii cu persoanele din jur
  • stimularea capacitatii de concentrare
  • stimularea spiritului de observatie
  • stimularea dinamismului
  • cresterea vitezei de gandire