Cursuri Kung Fu / Kickboxing
Copii
Cui se adreseaza?
Copiii asimileaza foarte usor tot ceea ce este in jurul lor, de aceea consideram ca practicarea artelor martiale poate fi o preocupare benefica pentru corp, minte si conduita de viata.
Acest curs poate fi frecventat de baieti si fete cu varsta intre 5 si 14 ani.
Cursurile se desfasoara in Militari, Arcul de Triumf si Tineretului.
Programa curs kung-fu
- deplasari (diferite posturi)
- lovituri si blocaje de brat
- lovituri si blocaje de picior
- aplicatii cu partener (aparare, atac)
- exercitii pentru cresterea rezistentei fizice
- exercitii pentru marirea capacitatii de concentrare
- exercitii pentru cresterea mobilitatii
- exercitii de respiratie
- studiu cu partener
- lupta (casca si costum de protectie)
- Taolu-uri fara arme
Autoaparare
Antrenamentele de lupta se fac cu echipamente de protectie (casca, vesta, manusi, tibiere) pentru a asigura protectie dar si pentru a ne putea apropia de situatii reale.
Clubul asigura pentru sportivi manusi, casti, veste, palmare si suprafata de lupta.
Performanta
Copiii care au inclinatie pot participa la competitii zonale, nationale si internationale. Programul de pregatire poate include antrenamente suplimentare.
In functie de inclinatie sau de scopul urmarit, se poate pune accent pe partea de Kung Fu (vezi primul fim demonstrativ de mai sus) sau partea de Kickboxing – Wushu Sanda (vezi a doilea film de mai jos).
Clubul nostru este afiliat la Federatia Romana de Wushu Kung Fu, instructorii nostri sunt autorizati de Ministerul Tineretului si Sportului.
Conditii de participare
Primul antrenament este gratuit, pentru inscriere accesati butonul de mai jos:
– aveti obligatia de a va asigura ca starea de sanatate este potrivita pentru o astfel de activitate. Fara febra, tuse sau alte boli contagioase
– respectati indicatiile instructorilor si ale asistentilor
– respectati colegii de antrenament
– salutati sala la intrare si iesire
– pastrati linistea in curtea scolii/liceului/complexului sportiv, in holul de astepta si vestiare
– tinuta sport la antrenamente ( pantaloni de trening, bluza cu maneca lunga/ tricou, incaltaminte de schimb ) sau Yifu ( costum traditional Kung Fu )
*INCALTAMINTEA PENTRU SALA SA FIE CU TALPA CURATA !
– in timpul antrenamentului fara cercei, lantisoare, bratari sau orice alte accesorii care v-ar putea rani in timpul exercitiilor
– fumatul interzis in curtea scolii / liceului / complexului sportiv
– la ora inceperii antrenamentului participantii sunt rugati sa fie echipati si pregatiti pentru intrarea in sala
Ne rezervam dreptul de a selecta cursantii!
Cursuri
Locatii antrenamente
Scoala Generala nr. 156 - Militari
Program: Kung Fu Copii
- Grupa I: Marti si Joi 18.00 – 18.50
- Grupa II: Sambata si Duminica 12.00 – 12.50
Program: Kickboxing & Wushu Sanda Copii
- Marti si Joi: 18.50 – 20.00
Adresa: Strada Dealul Tugulea nr. 35, Sector 6
Mijloace de transport: Metrou Lujerului, Tramvai 41, Autobuz 178, 135, 336
Repere: Teatrul Masca, Complex Sir, Cora Lujerului
SALA PIONIERUL - TINERETULUI
Program Kung Fu / Kickboxing
- Luni si Miercuri: 19.00 – 20.00
Locatie: Sala Pionierul
Adresa: Str. Tabacarilor / Verzisor
Repere: Maternitatea Bucur
Transport: Metrou Tineretului / Unirii, Tramvai, Autobuz
Sala Tineretului - Arcul de Trumf
Program:
- Marti si Vineri 18.50 – 19.40
Locatie: Sala de sport Tineretului
Adresa: Aleea Primo Nebiolo 1, București, sector 1 , Bucuresti
Repere: Statie de tramvai 41 Agronomie / vis a vis de Complexul Sportiv Iolanda Balas
Transport: Tramvai 41 ( agronomie ), Autobuz
Artele Martiale si Copiii
In etapa de crestere, un copil asimileaza foarte usor tot ceea ce este in jurul lui. De aceea, este important sa intre in contact cu activitati care sa il ajute sa se dezvolte fizic si psihic in sens pozitiv. Practicarea stilului de arte martiale Wutao KungFu poate fi o astfel de activitate. Practicand Wu Tao Kung Fu, corpul unui copil se va dezvolta sanatos, iar caracterul se va modela; astfel, copilul va deveni mai disciplinat, va avea mai multa incredere in sine si va interactiona mai bine cu persoanele din jur.
Practicarea artelor martiale si sanatatea
In prezent, una dintre cele mai mari tentatii ale copiilor, sunt jocurile pe calculator. Petrecand multe ore pe zi in fata calculatorului, copilul risca sa dezvolte mai tarziu probleme de sanatate. Artele martiale sunt o alternativa mult mai buna fata de jocurile pe calculator, pentru ca stimuleaza dezvoltarea sanatoasa a corpului, la copiii care sunt in crestere.
Riscurile de accidentare in cazul acestui sport sunt minime. Pe tot parcursul antrenamentului, copiii sunt atent supravegheati de un instructor cu experienta. Exercitiile se invata treptat, tehnicile sunt realizate in mod controlat, iar la un nivel mai avansat, este folosit echipament de protectie.
Printre beneficiile fizice obtinute in urma antrenamentelor se numara:
- imbunatatirea conditiei fizice in general
- dezvoltarea capacitatii aerobe,
- imbunatatirea echilibrului,
- fortificarea / intarirea corpului,
- cresterea flexibilitatii,
- greutatea corporala este mentinuta in limite normale
- cresterea vitezei de reactie
- dezvoltarea coordonarii
- controlul corpului
Practicarea artelor martiale si sanatatea
Antrenamentele de acest gen ii pot ajuta foarte mult pe copiii cu dificultati de concentrare si un caracter impulsiv, hiperreactiv. Artele martiale stimuleaza capacitatea de concentrare, atentie si reduc impulsivitatea prin respectarea disciplinei: copilul urmeaza comenzile verbale si vizuale si se concentreaza sa realizeze cat mai corect exercitiile.
Practicarea artelor martiale stimuleaza increderea in sine. Relatia dintre instructor si elevi se bazeaza pe incredere si respect, iar progresele copiilor sunt intotdeauna incurajate. Exercitiile ii ajuta pe copii sa exprime o atitudine demna si un spirit puternic, trasaturi de caracter care ii pot ajuta in orice activitate de-a lungul vietii.
Artele martiale sunt un sport de contact. De aceea, copiii invata sa interactioneze mai bine cu persoanele din jur, invata sa respecte ierarhia, sa isi respecte colegii, sa isi exprime parerile in fata celorlalti, isi dezvolta spiritul de echipa.
Artele martiale nu promoveaza violenta, din contra, reduc inclinatiile agresive ale copiilor. Prin antrenament, surplusul de energie caracteristic acestei varste, este directionat catre dezvoltarea si intarirea corpului. De asemenea, fiecare practicant asimileaza un cod de lupta si etica pe care il respecta pe parcursul exersarii.
In concluzie, efectele pozitive asupra personalitatii unui practicant sunt:
- disciplinarea
- cresterea stimei de sine, demnitatii
- respectul pentru ierarhie
- spiritul de echipa
- incurajarea exprimarii parerilor
- incurajarea comunicarii cu persoanele din jur
- stimularea capacitatii de concentrare
- stimularea spiritului de observatie
- stimularea dinamismului
- cresterea vitezei de gandire
