In perioada 29 iulie – 4 august 2017, Clubul Sportiv WuDao organizeaza un stagiu de arte martiale pentru tineri si adulti la Complexul Ciuta din Buzau, un loc situat in Subcarpatii de Curbura, ce ofera un peisaj autentic muntenesc, propice pentru antrenamente in aer liber, pentru relaxare, dar si pentru drumetii in mijlocul naturii.
Aflat pe valea Buzaului, spre drumul ce duce inspre Brasov, Complexul Ciuta este dedicat sportivilor, incluzand baza de antrenament in aer liber, dar si posibilitatea de a exersa in interior. Conditiile oferite de acest complex sportiv sunt adaptate nevoilor sportivilor, oferind atat meniuri variate cat si servicii aditionale, precum piscina si jacuzzi sau echipamente sportive moderne pentru antrenamente suplimentare.
In acest stagiu, vom incerca sa avem un antrenament similar cu cel pe care l-am avut in stagiile din China. Vom incepe dimineata cu exercitii de Qi Gong (cele 5 animale) si respiratie, vom continua cu baze (deplasari, lovituri de brate si picioare), vom exersa taolu-uri si tehnici de autoaparare si vom incheia cu exercitii de meditatie. Pe langa partea practica vor exista si mai multe teme teoretice in care vom aborda subiecte care tin de mentalitatea si spiritualitatea practicantului de Kung Fu. In afara antrenamentelor, vom incerca sa realizam cat mai multe activitati in mijlocul naturii pentru a beneficia din plin de atractiile acestei zone.
Programa
Tema principala a stagiului este „Bastonul celor 8 nemuritori”.
– prima si a doua parte –
In acest stagiu mai puteti invata:
– Taiji Quan
Prima parte din Lao Jia Yi Lu, o forma traditionala din stilul Chen
– Evantai
Wudang Fan, un taolu dinamic dar in acelasi timp gratios
– Sabie
Wudang Jian, cele 13 principii, forma scurta
– Meditatie
Statica „Shi San Zhuang”
Statica si dinamica „Huin Chun Qi Gong”
– Wushu modern
Elemente de acrobatica si baze
Stagiul va mai cuprinde:
– Petrecere
– Drumetie
– Seara de meditatie
– Seara de film
– Sedinta foto
– Respiratia (oxigenarea corpului, metode de autocontrol, tipuri de respiratie)
