Spre deosebire de stilurile moderne, artele martiale traditionale urmaresc disciplinarea corpului, dar si a mintii. Disciplinarea mintii se refera la o transformare a caracterului, prin dobandirea anumitor calitati: spirit de luptator, demnitate, stima de sine, respect pentru cei din jur, autodisciplinare, controlul emotiilor, intarirea psihicului. Si nu numai atat, artele martiale traditionale presupun si exercitii pentru intarirea sanatatii, pentru a avea un corp puternic si plin de vitalitate la orice varsta.
Programa cursului:
– exercitii de incalzire si mobilitate
– baze kung fu si tai chi
– exercitii de respiratie si meditatie
– aplicatii de autoaparare*
– invatarea unui taolu** wushu kung fu (dinamic) sau tai chi (lent)/ se poate alege in loc de taolu si invatarea unor tehnici de autoaparare
* exercitiile de autoaparare cu partener se adreseaza oricarei persoane, indiferent de conditia fizica prezenta. Obiectivul final nu este invingerea adversarului, ci transformarea caracterului si intarirea corpului.
** vom pune accent pe invatarea corecta a formelor si vom avansa cu invatarea intregii forme in functie de nivelul de intelegere al practicantului
_
Cine se poate inscrie:
Tineri si Adulti*, fete sau baieti cu varsta cuprinsa intre 14 si 50 de ani dornici sa faca miscare si sa-si imbunatateasca calitatea vietii prin miscare.
* oferta se adreseaza celor care nu sunt membri ai C.S.WuDao si are ca scop atragerea de noi cursanti
Conditii de participare:
Inscrierea prin formularul de mai jos si achitarea taxei de participare in cadrul cursului, la prima sedinta. Taxa de participare pentru cele 8 sedinte este de 49 lei.
Data de incepere:
Cursul va incepe de marti 10 iunie 2014. Cele 8 sedinte* sunt valabile in intervalul 10 iunie – 10 iulie 2014.
*sedintele nefolosite in intervalul mentionat nu se pot folosi dupa 11 iulie 2014.
Program si locatii:
Liceul Costin Kiritescu (cartier Militari)
Adresa: Str. Pestera Dambovicioara nr 12, sector 6, Cartier Militari
Mijloace de transport: Metrou Lujerului, Tramvai 41, Autobuz 178, 135, 336
Program Tineri si Adulti: Marti 20.00 / Joi 19.00 / Sambata 15.00
vezi HARTA – click aici!
Liceul Mihai Bravu (cartier Dristor)
Adresa: Soseaua Mihai Bravu nr. 428, sector 3, Dristor
Mijloace de transport: Metrou Dristor, Tramvai, Autobuz
Program Tineri si Adulti: Marti si Vineri 20.00
vezi HARTA – click aici!
[easy_contact_forms fid=8]
