Jurnal de Stagiu Wudang Kung Fu – China 2015

iun. 29, 2015 | Stagii

Stagiu Wudang Kung Fu China - WDP

Clubul Sportiv WuDao si-a propus in aceasta vara un stagiu pentru o luna in China la academia Maestrului Ismet Himmet – You Li Han.

Calatorind cu avionul, asteptand in aeroport si apoi mergand cu taxiul, ajungem dupa 24 de ore in Hainan, la academia Wudang Kung Fu – WDP unde am fost intampinati cu caldura de Maestrul Ismet si elevii lui.

Primul antrenament pentru noi a inceput la ora 7.30 cu Qi Gong, Stretching si exercitii de conditie fizica si forta. Al doilea antrenament a studiat in profunzime „testoasa”, unul dintre cele 5 animale.

 

Cateva imagini de la academie si imprejurimi

 

Cateva imagini de la academie cu studentii pregatiti de Maestrul You Li Han

 

 

 

 

Day 4 – 5

2 – 3 iulie 2015

A doua parte a zilei de joi si ziua de vineri a fost pentru noi weekend si am ales sa vizitam plaja din Sanya si imprejurimile.

Acum ajunge cu distractia, de maine reluam antrenamentele la 7.30  😀

 

 

Pe langa exercitiile de respiratie, meditatie si taolu-uri avem si „Power training”, un antrenament in forta care aduce un  plus de energie. Exercitiile sunt complexe si solicita intreg corpul aducand-ul in situatia de a-si depasi limitele, un lucru important in evolutia practicantului de Kung Fu.

 

 

Ultimele articole

Examen centura Tineri si Adulti Iulie 2021

Examenul de centura reprezinta o etapa din viata unui sportiv de arte martiale si are ca scop o evaluare a sportivului atat din punct de vedere fizic cat si al unor notiuni teoretice dar si motivatia pentru a ajunge la un grad cat mai inalt pentru o intelegere cat mai profunda. Se porneste de la centura alba si se ajunge la centura neagra dupa mai multi ani de practica. Examenul pentru centura alba poate fi sustinut de sportivii care au cel putin 2 luni de practica. In perioada 8 - 9 iulie...