Tot ce este la programa pentru centurile anterioare.
Programa este orientativa, pot aparea modificari! Mai multe detalii la cursuri.
Lovituri*: Secerari si lovituri din saritura
* mai multe detalii la cursuri
Subiect teorie – subiectele vor fi individuale si le veti primi pe mail sau la curs
Proba demonstrativa – aplicatii de autoaparare cu partener (minim 8 tehnici)
Taolu: 16 forme Chang Quan si un alt taolu din stilurile Wudang, Chang Quan sau Tai Chi
* este necesara intelegerea martiale a Taolu-ului 16 Forme Chang Quan
Lupta: sub forma de studiu cu un partener echivalent
Pozitii statice: 2 – 3 minute Gong Bu (st si dr) + Ma Bu + Xu Bu + Xie Bu
Conditie fizica: 20 – 30 flotari, abdomene, genuflexiuni, 15 sarituri cu genunchii la piept
Este necesara o practica de cel putin 1,5 ani.
