Programa Centura Portocalie Kung Fu Wushu

mart. 4, 2015 | Pentru practicanti

Programa Centura Portocalie Kung Fu Wushu

mart. 4, 2015 | Pentru practicanti

Centuri-examen

Tot ce este la programa pentru centurile anterioare.

Programa este orientativa, pot aparea modificari! Mai multe detalii la cursuri.

Lovituri*: Secerari si lovituri din saritura

* mai multe detalii la cursuri

Subiect teorie – subiectele vor fi individuale si le veti primi pe mail sau la curs

Proba demonstrativa – aplicatii de autoaparare cu partener (minim 8 tehnici)

Taolu: 16 forme Chang Quan si un alt taolu din stilurile Wudang, Chang Quan sau Tai Chi

* este necesara intelegerea martiale a Taolu-ului 16 Forme Chang Quan

Lupta: sub forma de studiu cu un partener echivalent

Pozitii statice: 2 – 3 minute Gong Bu (st si dr) + Ma Bu + Xu Bu + Xie Bu

Conditie fizica: 20 – 30 flotari, abdomene, genuflexiuni, 15 sarituri cu genunchii la piept

Este necesara o practica de cel putin 1,5 ani.

 

 

 

Ultimele articole

Stagiu China 2025

Îmbină antrenamentele de Kung Fu în Munții Wudang cu explorarea Beijingului într-o excursie de 25-30 de zile prin China. O experiență autentică și de neuitat!

Tabara de Kung Fu pentru Copii 2025

Tabara de Kung Fu pentru Copii 2025

Clubul Sportiv WuDao organizeaza o tabara de arte martiale pentru copii in Sarata Monteoru, un loc situat in Subcarpatii de Curbura, ce ofera un peisaj autentic muntenesc, propice pentru antrenamente in aer liber, pentru relaxare, dar si pentru drumetii in mijlocul naturii.

Stagiu Kung Fu & Kickboxing 2025

Stagiu Kung Fu & Kickboxing 2025

In perioada 1 – 7 septembrie 2025, Clubul Sportiv WuDao organizeaza un stagiu de Kung Fu si KickBoxing ( Wushu Sanda) pentru tineri si adulti in statiunea Sarata Monteoru din Buzau, un loc situat in Subcarpatii de Curbura, ce ofera un peisaj autentic muntenesc, propice pentru antrenamente in aer liber, pentru relaxare, dar si pentru drumetii in mijlocul naturii.

Evantaiul ca Arma de Autoaparare

Evantaiul ca Arma de Autoaparare

Evantaiul chinezesc, cunoscut și ca „tie shan” (evantaiul de fier), a evoluat de la un accesoriu elegant la o armă ingenioasă folosită în arte marțiale. Popular în perioada dinastiei Ming, era utilizat pentru apărare, distragerea adversarului sau atacuri surprinzătoare. Fabricat din materiale rezistente, evantaiul combina funcționalitatea cu estetica, devenind un simbol al creativității culturii chineze. Astăzi, este folosit în demonstrații artistice, păstrându-și locul în moștenirea culturală a Chinei.