Formele de Tai Chi (Taiji) si Qi Gong recunosc popularitate mondiala, fiind practicate pretutindeni in lume, atat ca modalitati de vindecare ori de mentinere a sanatatii si de folosire a energiei intr-un mod constructiv, insa si ca practici martiale. Tai Chi-ul este totodata si o meditatie in miscare, practicantul incercand sa fie mereu constient de corpul sau si de mediul inconjurator, conducand miscarea cu mintea intr-o stare de relaxare activa si alerta.
Ca practica martiala, Tai Chi-ul accentueaza folosirea energiei interne in miscarile exterioare, in timp ce Qi Gong-ul pune accent pe procesele interne (meditatie, vizualizare mentala, respiratie).
Tai Chi-ul poate fi practicat in egala masura de fete si baieti, copii si adulti indiferent de experienta anterioara.
Seminarului include:
1. Initierea – notiuni teoretice, pozitii, deplasari
Acestea au rolul de familiarizare cu practica Tai Chi si Qi Gong
2. Exercitii de Qi Gong – exercitii de respiratie, meditatie si miscari specifice Qi Gong
Acestea au rolul de a ne pregati mental si fizic pentru practica Tai Chi
3. Invatarea 18 forme Tai Chi din stilul Wudang
Presupune invatarea unei inlantuiri de miscari.
* cei care cunosc forma o vor aprofunda
Printre beneficiile practicarii Tai Chi-ului si Qi Gong-ului:
- stimularea imunitatii si mentinerea sanatatii
- dizovarea blocajelor din corp
- mobilitate, suplete, coordonare
- mentinerea tineretii
- limpezirea mintii
- inlaturarea stresului
- dezvoltarea intuitiei
- marirea coeficientului de inteligenta
Locatie:
Fundatia Leonardo Murialdo
Strada Moldovei, nr. 8, Roman
Informatii si inscrieri:
0760608586 / 0743648890
Program:
Vineri 17 octombrie 2014
Copii 17.00 – 18.30
Adulti 19.00 – 21.00
Sambata 18 octombrie 2014
Copii 12.00 – 13.30
Adulti 9.00 – 11.00 / 18.00 – 20.00
Duminica 19 octombrie 2014
Copii 12.00 – 13.30
Adulti 9.00 – 11.00 / 18.00 – 20.00
