Clubul Wu Tao Kung Fu organizeaza sambata, 12 mai 2012, un stagiu la Salina Slanic Prahova.
De ce ne-am hotarat sa facem un antrenament la Salina Slanic Prahova ?
Pentru ca microclimatul bogat in aerosoli din interiorul salinei este benefic aparatului respirator. Un antrenament intr-un astfel de loc poate preveni numeroase afectiuni respiratorii si ne poate intari sanatatea. Aerajul in interiorul salinei se face pe cale naturala, temperatura de 12 grade Celsius fiind constanta tot timpul anului.
Pentru ca Salina Slanic Prahova este un obiectiv turistic care nu trebuie ratat. Este recunoscuta dupa unele masuratori ca fiind cea mai mare salina din Europa. Pentru a ajunge in interiorul ei se coboara 208m cu ajutorul unui lift. Jos, te afli in mijlocul unei pesteri imense, cu o suprafata de 78.000 metri patrati, cu pereti de sare inalti de 54m, pe care se pot admira modelele create in mod natural prin suprapunerea cristalelor de sare in straturi de culoare alba pana la cenusiu inchis si chiar negru. Una dintre cele 14 camere subterane din care este formata salina gazduieste un muzeu de sculpturi in sare.
Pentru ca o excursie la Salina Slanic Prahova ne poate permite si vizitarea Muntelui Piatra Verde, situat in apropierea salinei. Acest munte s-a format in timp prin consolidarea cenusei vulcanice si impresioneaza prin coloritul lui, in totalitate verde. Vizitarea Muntelui Verde este optionala.
Antrenamentul presupune doua parti. Prima parte va dura 2 ore si vom exersa baze, tehnici de respiratie, taolu-uri, vom face studiu si lupta cu partener. A doua parte va dura o ora si vom invata si exersa « Qigong-ul celor 5 animale » (Dragon, Tigru, Leopard, Sarpe, Cocor).
Participantii la stagiu vor primi un suport media, pentru exersarea « Qigong-ului celor 5 animale » dupa incheierea stagiului.
Participanti la stagiu
La stagiu se pot inscrie si persoane care nu participa la cursurile saptamanale.
Inafara de tineri si adulti, se pot inscrie si copii (insotiti de parinti).
Puteti veni insotiti de cunostinte care nu vor participa la antrenamentul din salina.
Programul stagiului
07.00 Plecarea din Bucuresti
10.00 Intrarea in salina
10.30 – 11.00 Exercitii pentru mobilitate, exercitii de respiratie
11.00 – 12.30 Exersare tehnici cu partener, Talou
12.30 – 13.30 Qigong-ului celor 5 animale
13.30 – 15.00 Pauza de masa
15.00 – 16.30 Excursie la Muntele Verde
16.30 Incheierea stagiului si plecarea spre Bucuresti
19.00 Sosirea in Bucuresti
